在日常的生活中有很多事情要做的，需要很多的时间的，这就是做饭和炒菜，做饭和炒菜都要做好准备工作，所以，要想吃好吃的饭菜就要按照严格的程序来做好准备。
工具/原料
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实际操作和图片
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一斤蒜苔
方法/步骤
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1--在蔬菜超市买回来的蒜苔不吃就要放在冰箱中储存。
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2--将蒜苔的包装打开。去掉蒜苔的污物。
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4--用手将蒜苔的头柄去掉。
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5--将每一根蒜苔的头柄去掉。
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6--将整理好的蒜苔放入水池。
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7--用清水来泡洗蒜苔。蒜苔在水要泡30分钟。
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8--用手来揉搓蒜苔。每一根蒜苔都要用手来揉搓。
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9--蒜苔泡30分钟后用手揉搓在换水在冲洗。将整理好的蒜苔放在菜板板上整形。
注意事项
蒜苔泡30分钟后用手揉搓在换水在冲洗