别的什么都不需要，就需要自己的双手和汉碧丝双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓十下用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉十圈。右手也是一样用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换手用拇指尖在双足的太冲穴上，向内向外各揉十圈左手握拳，击打右足跟十下，然后再换手同时配合上 汉碧丝精华给脚部按摩，用不了多久就可以看到明显的变化了
上一篇：好漂亮，这才叫真正会打扮的女人!
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