我国每年有80到120万个缺陷儿出生，一个缺陷儿出生将严重影响着那个家庭的幸福与和谐。孩子是祖国的未来，也是家庭的希望，生育健康聪明的孩子，是每个家庭殷切期盼。让你的孩子健康成长！
方法/步骤
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怀孕前后不做X线照射：X射线对人体有害是众所周知的。孕早期胎儿对射线极为敏感，可引起各器官的畸形。孕中期X射线会影响生殖系统、牙齿、中枢、神经系统的发育，造成生长停滞和智力低下。直接对腹部照射将增加流产的可能性。
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从计划怀孕开始就应尽量少用手机：手机又辐射也是大家知道的，手机对神经系统的干扰大，接通15秒后放射量减少，因此将手机线拉长，不贴着头可减少放射量。怀孕早期以远离手机为好。
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孕前养成少看电视的习惯：电视机显示管在工作时，不断放出肉眼看不见的X射线，虽然辐射较少，但长期少量辐射的积聚，会对胎儿造成不良影响发生畸形。每天应少于2小时，离电视的距离不少于4米，还应保持室内空气流通。
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孕前营养储备：怀孕前3个月，就要开始多吃一些瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海产品和时令水果蔬菜等。注意主、副食的搭配和食物的多样化。不偏食，不素食，不依赖补品。
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孕前3个月和孕早期服用叶酸：小剂量叶酸，对细胞分裂和增长具有特别重要的作用，一旦体内缺乏，必将导致细胞的分裂与增长发生严重障碍。孕妇缺乏叶酸，除了可以引起巨细胞贫血外，更严重的是导致新生儿畸形，特别是神经管畸形。每天补充0.4毫克叶酸，健康备孕吧！
注意事项
女性最佳的生育年龄是23-29岁，男性26-32岁
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