你会想要一个目标，但你可能会觉得你并没有足够的动力取达到他。你可以用这个简单的技术来强化动机去达成目标。试试看，但你用一分钟学习一下的方法时，可以意识到他多快且有效。
工具/原料
自我激励
方法/步骤
1
决定你想要成为的人，比如你的偶像。
2
眼球往下望，移动到左边，你要移动你的头和眼睛并且内心自问：如果我已经达到目标，那我看起来会怎么样。
3
移动你的眼睛和头，往上望且移到右边，去看到或勾画出你自己已经完成目标的模样，就像是看到你自己在一个电影或电视屏幕上一样。
4
让那影像更大，更靠近，更两盒更多的鲜活色彩。直到这影像对你有很强的冲击。
5
移动你的眼睛和头往下且移动右边，并且同时踏步进入影像里，成为影像中的自己，感觉当你真的完成目标的感觉。当在影像中，感觉一切很真切，也包括听到周遭的声音，闻到哪里会有的气息。
6
经常保持并深化你的影像。
注意事项
1
对于多数人来说，眼球往左下会牵动内在的对话，右上方会开启视觉创造。但有心人的左右方向是相反的。
2
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