食材
1
西兰花 1朵
2
大蒜 5瓣
3
蚝油 1汤匙
4
生粉 一小勺
5
食用油 一些
6
盐 一小片
方法/步骤
1
西兰花切成小块，大蒜切成小块
2
在水里放一点油和一点盐。把西兰花烫两分钟，然后取出。别煮过头了！有的朋友煮得太久，已经煮得很软了，半熟就行了！
3
用盐，耗油，生粉加水调成一碗汁
4
把锅加热，放进油里
5
蒜炒入西兰花
6
翻炒一下，倒入调好的碗汁，继续翻炒，炒至水分变少
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西兰花 1朵
大蒜 5瓣
蚝油 1汤匙
生粉 一小勺
食用油 一些
盐 一小片
西兰花切成小块，大蒜切成小块
在水里放一点油和一点盐。把西兰花烫两分钟，然后取出。别煮过头了！有的朋友煮得太久，已经煮得很软了，半熟就行了！
用盐，耗油，生粉加水调成一碗汁
把锅加热，放进油里
蒜炒入西兰花
翻炒一下，倒入调好的碗汁，继续翻炒，炒至水分变少