现在很多年轻人都会有颈椎疼痛的问题，那么，怎样缓解呢？我们可以推拿一些穴位，来缓解颈椎疼痛的问题
穴位按摩
1
风池穴：此穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处，揉捏风池穴，以有酸胀感为最佳
2
秉风穴：此穴位于肩胛骨冈上窝中央，天宗学之上，举臂有凹陷处，揉按秉风穴，以肩背有酸胀，上肢发软无力为度。
3
肩井穴：此穴位于后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点处。揉按肩井穴，以局部酸胀感为佳
4
曲池穴：此穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧。揉按曲池穴，以局部酸胀感为佳
5
外关穴：此穴在手臂的外侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。外关穴的对侧是内关穴，两穴一起揉按，以酸胀感为佳
6
合谷穴：此穴位于手背部，在拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点处
注意事项
1
揉按的适合，力道适中，有酸胀感最佳
2
颈椎疼痛除了按摩之外，也要每日对颈椎进行锻炼，改善工作习惯
3
颈部注意防寒保暖
上一篇：起床后颈酸肩痛 可能是枕头惹的祸
下一篇：颈部疼痛的原因