秋季是秋高气爽的季节，也是开展健身运动的季节，而健身运动的关键之一是选择好运动服装，因为其影响运动者的心情和运动效果，选得将使运动效果事半功倍，持之以恒，否则得不偿失，半途而废。
工具/原料
具体的选择方法如下：
步骤/方法
1
首先选款式和色彩。好的款式和色彩使健身者精神愉悦，心旷神怡，他人观感良好，评价良多，促成运动者热情高涨，能形成好的健身效果。款式主要随人的喜好而定，颜色以饱和色调为主，要能促进人的精神亢奋。
2
要选择全棉的运动服。主要是因为全棉的有利于吸汗和透气，使健身者神清气爽，轻松自在。选择的方法是在服装上找一点线头，点火燃烧，全部烧尽且无异味的是全棉，而积炭较多，有化纤味的则不是全棉。
3
尺码大小要合适。较小则绑在身体上使人不舒服，伸展不开手脚。太大则松松垮垮给人臃肿的感觉，也让运动者不得要领。
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