秋不养冬易病，秋宜“平补养收”

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，秋季，有利于调养生机，去旧更新，此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。灵芝——补全身之气灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，其性甘味平，能益心血、安心神、健脾胃、抗衰老。因为灵芝入五脏，补益五脏之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏均可服之。灵芝可以调节的病种涉及身体呼吸、循环、神经、消化、内分泌及运动等各个系统，其根本原因在于扶正固本、增强免疫的功效，促使内脏或器官机能正常化。保肝胆，解毒护肝灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种因素引起的肝损伤有保护作用，并可有效改善肝肝功能。益呼吸，镇咳平喘灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，可以有效提前防止感冒、流感，针对慢性支气管炎、支气管哮喘作用很好。抗衰老，益寿延年灵芝可以调节人体代谢平衡，对抗自由基，并且促进细胞核内DNA合成能力，明显延缓人体衰老。护心脑，提前防止意外灵芝可以有效改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应，对心肌缺血具有保护作用，可以广泛用于冠心病、心绞痛等心脑血管疾病的改善和提前防止。对高血脂、高血压及中风等有良好的防治作用。抗肿瘤，减轻痛苦灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可以显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗肿瘤能力，提高患者放化疗及预后效果。