相信生过孩子的人多多少少都会遇到脱发的问题！减肥的人也可能遇到脱发问题，还有压力大的人！那么到底是因为缺少了哪些营养素，所以出现脱发的呢？
方法/步骤
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蛋白质头发的生成过程中赖氨酸起着重要作用，它影响着头发的形状和总量，缺少了头发就不容出现问题。
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维生素B6半胱氨酸和甲硫氨酸能够合成蛋白质，而维生素B6能够加快半胱氨酸转换成蛋白质的速度，所以，缺少了哪里行得通啊！
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叶酸这个和生孩子有关的成分，对脱发也是有关的。叶酸缺乏，就容易出现贫血，进而增加掉发、脱发的机会。
4
铁铁是一个很抽象的成分，其实人体对它的需求并不多，但并不是每个人都能摄入满足，如果缺乏，那就会限制DNA的合成速度，进而让头发增长缓慢。
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维生素C这个我们日常最经常提到的成分对脱发也是有影响的，它能够促进人体对铁的吸收和利用，可以增加毛囊细胞的活性，活性越差，长头发的速度当然越慢了；
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锌锌对促进生发所需的蛋白质中的二硫键也有影响，缺少了，蛋白质合成速度不足，自然头发就长不快、长不好了；
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铜铜对人体而言也是一个微量元素，它对黑发素的合成有影响，如果摄入不足，头发就会长不黑、长不好了！
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