口臭有很多的原因，一些人认为是长期不刷牙的原因,其实部分的原因可能是胃不好所导致的口臭。就这些原因我们除了改变胃内的环境以外,平常时间我们也可以通过这些简单有效的方法来驱除口臭.
方法/步骤
1
勤刷牙每天至少刷两次牙，每次5分钟左右。如果平时上班忙的话,我们可以把牙具带到班上.若严重的话建议中午时间也刷一次.
2
刷舌苔从中医讲舌苔可以看出人的很多身体疾病,我们吃过饭后,不仅仅事物会残留在舌苔上,久而久之也会滋生很多的细菌,所以刷舌苔很有必要。
3
每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4
清洁假牙如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天要彻底清洗1次或将假牙放入卫生消毒容器内,用专业的消毒液进行清洗.
5
少吃气味强烈的食物如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6
补充足够水分我们会发现有的时候口腔干燥的话,就会特别容易产生口臭.为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水份,其中白开水和补液的电解质饮料为宜。
7
嚼口香糖或薄荷叶最好是无糖口香糖，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。
注意事项
如若还不行的话,建议去专业的口腔医院治疗.
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