红豆薏米都是极好的去除体内湿气的食物。可以偶尔做做红豆薏米饭。把红豆薏米跟白米放在一起煮。又美味又健康。做法也很简单的。
食材
1
白米 一杯
2
红豆 少量
3
薏米 少量
方法/步骤
1
将红豆薏米各一小抓放水里先泡3小时左右。这样便于更快煮烂红豆和薏米。因红豆薏米都是坚硬食物。
3
将分开洗净的红豆薏米和白米倒在一个饭锅里焖。
4
开始焖饭，由于红豆薏米需要多点时间，在煮饭自动跳到保温之后，不要立刻断电，让它再多焖几分钟
5
有些人可能不习惯就这样吃，可以在最先开始准备煮的时候，撒少许盐在饭锅里，这样焖出来的饭感觉更香，口感也可能会更好。
注意事项
这样煮是很好吃，饭也很香，可是想要达到多少功效也是没有的了。