怎样能戒烟?保证有效！小编为您推荐几个自己亲自使用的方法，保证让你轻松戒掉烟瘾！
方法/步骤
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口香糖 利用口香糖替代法，一般可以延缓烟瘾，推荐指数★★★☆☆
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递减法 给自己制定一个计划，每天减少吸烟数量，一直到不吸烟为止，方法简单容易成功，推荐指数★★★★☆
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喝茶 喝茶能有效的分解体内沉积的烟毒，小编曾经烟瘾就非常的大，后来养成经常喝茶的习惯，每天两次，长期喝茶可以有效的分解烟毒，烟瘾自然就小了。推荐指数★★★★★
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意念戒烟法 每天晚上睡觉前，心里默念：我不吸烟，久而久之会影响到你的潜意识，可以彻底戒断吸烟，推荐指数★★☆☆☆