市面上戒烟的方法形形色色，但并不是所有的方法都适用的，今天小编给大家带来几个比较有效的方法，希望让大家少走一点弯路。
方法/步骤
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刚开始的时候要时刻提醒自己在戒烟，可以写小字条，贴在家里的每一处，让自己随时处于提醒中。
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慢慢的就不用时刻提醒自己了，这个时候需要的就是加强思想上的武装，多学习前辈们戒烟成功的经验，从中找到自己的共同点。
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对身体的调节也是不容忽视的，饭后喝一杯宁神清烟茶，可以降低烟瘾，长期喝更有清肺排毒的功效。
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千万不要乱用戒烟产品，有副作用不说还会产生更大的依赖！
注意事项
若想戒烟，非一日之功，需做好打持久战的准备！
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