患上抑郁症不都是因为病人软弱，承受不住打击和磨难，更多时候抑郁症会降临在一些原本开朗、乐观的人身上，这是因为人的脑部分泌失调是导致抑郁症产生的重要原因。抑郁症是一种心境障碍，也称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显着的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。
步骤/方法
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1.失眠或者嗜睡。
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2.激动不安，或者反应迟钝。
3
3.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
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4.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。
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5.没有节食却体重明显下降，或体重增加，或食欲增加，或食欲降低。
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6.反复想到死，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
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7.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此。
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8.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
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9.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达，另一个是别人的观察，青少年表现为情绪的莫名急躁。
注意事项
据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者，有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要，不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
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