很多人早晨不吃早饭，也知道不吃早饭对身体不好，但总有人很多人还是不吃早饭，却不知道不吃早饭的危害其实极大，你们知道吗？今天小编给大家说一下不吃早饭的危害到底有哪些。
方法/步骤
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引发低血糖。人们早晨起来后，血糖处于较低的情况，如果不吃早餐就不可以及时补充血糖，引发低血糖的发生，导致头昏及四肢无力等。
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对肠胃不好。长期不吃早餐，会损伤身体的肠胃，一顿饥一顿饱，增加肠胃的负担。
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抵抗力下降。不吃早饭，上午工作或者脑劳动时，会动用甲状腺及脑垂体分泌激素，会促进组织燃烧，身体处于负荷状态下，长此下来，会使得人体抵抗力下降。
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患胆结石几率增加。不吃早饭的话，就会使胆汁中胆酸含量变少，这样会造成不利于胆固醇排出，会造成胆固醇在胆中沉积沉淀，形成胆结石。
6
容易便秘。不吃早饭其实会导致更加容易便秘，对于身体的毒素更不利于排除体外。
7
易衰老。不吃早饭的话，人们只能消耗体内的糖元及蛋白质，长久下去会导致皮肤干燥，更容易表老。
注意事项
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图片来源于网络
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