随着社会迅速发展，人体出现亚健康的频率也越来越高了，看看亚健康都有哪些表现吧。
工具/原料
自我对身体的审视也不可以掉以轻心。
方法/步骤
1
作息不规律或者经常十二点以后睡觉，
2
指甲里有白点，应该是脏腑功能失调，指甲有竖纹，身体处于疲劳状态，应好好休息。
4
如果体重突然下降，(排除减肥原因)应该及时去医院检查是否患有某些严重疾病。
5
不想或者很少吃主食，想吃辣的东西开胃，容易紧张疲劳。
6
总感觉口干，胸口闷，应该是阴虚或津液亏损。
7
如果经常手脚冰凉，多失眠又，觉得疲惫。
注意事项
请及时注意身体出现的各种表现。