随着生活质量的提高，人们越来越注重养生，那么，如何对足部进行保健养生，你知道有哪些注意事项吗
工具/原料
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泡脚盆
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足够多的水
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醋或盐或茶水
方法/步骤
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1.洗脚修脚。每天彻底的洗脚，让足部保持清洁干净，不受细菌的侵蚀。还要及时剪指甲，让指甲免受鞋子的挤压
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2.泡脚。平时每天晚上抽出足够多的时间来泡脚，最好是专用的泡脚盆，可以一边泡一边再加温，让脚得到足够的温水沐浴，促进血液循环
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3.按摩。洗完脚后，自己用手做适当按摩，如果懂得穴位，可以针对自己的身体状况有针对性的按摩。如果不懂穴位，可以大面积的按摩，也是很有好处的。
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4.为防止脚臭，可以用醋洗脚，或者用盐水，用茶水都行，可以有效去除脚臭
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5.为了足部的健康，要每天换洗袜子，时常换洗鞋垫，时常更换鞋子，晒鞋子，杀死细菌，保持清洁健康
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6.女性朋友要尽量避免穿高跟鞋，如果非穿不可，也要在可以穿平底鞋的时间第一时间换掉高跟鞋，让足部舒舒服服的得到放松
注意事项
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不要忽视对脚的泡洗和按摩，要坚持
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不要穿挤脚的鞋子
3
尽量避免穿高跟鞋
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