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美味主食——奶香玉米面芝麻饼

玉米是粗粮中的保健佳品,玉米对人体的健康颇为有利,同时玉米面食后可消除肥胖人的饥饿感,热量很低,也是减肥的代用品之一。所以平时要多吃粗粮哦。这次我烙的玉米面的全芝麻小饼,像小烧饼一样,奶香酥软,好吃到爆
食材
1

玉米面200克 200g

2

牛奶 350g

3

白糖 40g

4

白面 300g

5

芝麻 适量

方法/步骤
1

玉米面和白面备好。

2

牛奶加热到温,把糖和酵母放入牛奶中。

3

拌匀融化。

4

把牛奶液倒入面粉中。

5

把面粉和成柔软的面团。饧发约40分钟。

6

面发好。

7

简单揉几下。

8

备好芝麻,手沾点水,揪下一块面团揉圆压扁成约1cm的饼放到芝麻上两面沾满芝麻。

9

平底锅刷上油,把沾满芝麻的小饼放到平底锅小火慢煎。

10

两面微黄变色,鼓起就可以。

注意事项

面发好,用手直接揪下团圆,手沾点水不会粘面,同时面团表面湿润很容易沾满芝麻,粘上的芝麻还非常牢固。小火慢煎就可以。 用烤箱也可以不刷油,更有益健康哦。 为了口感好,200g的玉米面搀兑了300g的白面,这个比例随意调节,虽然全奶非常香,但牛奶和糖的量也可以随意调整。

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