宝宝总是半夜醒来不睡觉是什么原因

宝宝半夜醒来不睡觉，大部分原因就是黑白颠倒了，也就是我们经常所说的生物钟紊乱了。

宝宝白天如果睡多了，那晚上肯定是睡会儿就精神了，这时候醒来，肯定是在宝宝意识里是白天了，想要玩了。

还有就是如果宝宝睡觉前玩的太兴奋，这很容易宝宝睡觉途中醒来，因为睡前的那股兴奋劲儿还没消化完呢。

也有一种可能是宝宝做梦了，尤其是做了宝宝很害怕的噩梦，宝宝肯定是梦中哭醒，因为哭，宝宝神经肯定兴奋，所以又不睡了。

针对这种半夜总不睡醒来的宝宝，家长要格外注意宝宝白天的睡眠，要控制宝宝白天睡眠时间和睡眠长度。

举个例子如果宝宝白天中午不睡，倒下三四点开始睡，那宝宝基本上是五六点才能醒来，这时候宝宝半夜肯定是会醒来的。