苦荞米和小米以1:4的比例煮粥，是刮油的好粥道，给自己的肠胃洗洗澡吧。
食材
1
苦荞、小米 120克
2
枣 3颗
3
苹果 30克
步骤/方法
1
将苹果去皮切小块；
3
转小火，放入苹果块和红枣，煮20分钟左右即可。
上一篇：怀孕期间吃什么对宝宝最好?
下一篇：王者荣耀边境突围花海怎么找
多语言展示
当前在线：1617今日阅读：132今日分享：27
苦荞、小米 120克
枣 3颗
苹果 30克
将苹果去皮切小块；
转小火，放入苹果块和红枣，煮20分钟左右即可。