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欧尼酱
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7个养生黄金时间段你知道吗?
1、饮酒最佳时间:中午12时至晚8时;2、吃水果最佳时间:饭前1小时;3、晒太阳最佳时间:上午8至10时和下午4至7时;4、饮茶最佳时间:用餐1小时后;5、护肤品使用最佳时间:晚上临睡之前;6、喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前;7、体育锻炼最佳时间:傍晚。
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