不健康的生活方式引起的生活方式病如高血压等己成为世界各国导致死亡的主要原因。生活方式病是由于人们衣、食、住、行等日常生活中的不良行为以及社会的、精神的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。
方法/步骤
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缺乏运动，生活无规律。有的人长时间坐在电脑前享受网络生活，有的人彻夜唱卡拉0K沉迷于夜生活。由于劳逸失度，娱乐过度造成睡眠不足，引起机体代谢紊乱，给癌细胞带来可乘之机。疲劳会降低人体对疾病的抵抗力，任何透支体力脑力的行为都是对健康的损害。
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随着生活节奏的加快，来自各方面的压力可导致精神紧张。人们经常会因为人际关系冲突、家庭琐事、工作安排等问题造成愤怒、忧愁等恶劣的情绪。如不能及时消除，会影响机体功能，是体内代谢紊乱，免疫力下降，使癌细胞在体内生存而导致癌症。
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