哪些不良生活方式易致癌？

吸烟引发肺癌的“头号功臣”  在所有癌症的发病率中，肺癌高居榜首！我国现有吸烟人数超过3亿，约占全球吸烟者的三分之一，遭受被动吸烟危害的人数是5.4亿，每年死于吸烟相关疾病的人数约为100万，因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过10万。上亿烟民将中国肺癌的发病率和死亡率推向了世界前列。吸烟再用漱口水致癌风险剧增。吸烟和肺癌的计算公式：每天吸烟支数 × 吸烟年数 = 吸烟指数，如果吸烟指数大于400，将是肺癌的亲近人群。

经常熬夜 女性易得乳腺癌 美国康乃狄克大学健康研究中心癌症流行病学教授史蒂文斯就指出，熬夜会提高患乳癌几率。近年，越来越多的研究支持这个论点，长年值夜班的女性比较容易得乳腺癌，而值夜班的男性患前列腺癌的几率较高。经常睡眠不足癌症也会找上门。

不要低估酗酒的危害多种癌症伤不起  国际癌症研究机构的保拉·波非塔博士介绍说，酗酒可能诱发几种癌症，致癌部位集中在人的头颈部位和消化系统，例如口腔癌、喉癌、肝癌等。研究显示，酗酒还可能与胰腺癌和肺癌等相关。你知道吗？喝酒脸红天生就被食道癌青睐。

久坐容易得胃癌 现在的上班族在电脑前一坐就是数小时，殊不知人在酒足饭饱之后，一动不动地久坐时间长了会使人体的免疫因子变得迟钝和无能，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是胃癌患者的共同特点！

不吃早餐诱发胆囊癌 不吃早餐是上班族的通病，但也是导致胆结石与胆囊癌发生的一个原因。在长达8个小时的香甜睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时进餐，可以促进胆汁正常分泌和排泄。但是，如果不吃早餐，胆汁会存积在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。 劣质卫生纸导致妇科癌变 有些女孩子平时在穿着打扮上非常注意，舍得花几百几千买新衣服和化妆品，但在选择卫生纸这样的细节化商品时，却不太在意，往往拣廉价便宜的买。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。 还有的用废纸经过漂白后加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品，不要因追求一时的廉价而伤害了自己的一生健康。