脆爽可口，营养美味，省钱又实惠
食材
1
鸡胸肉 2片
2
奥尔良烤肉料 20g
3
水 适量
4
面包屑 少许
5
鸡蛋 2个
方法/步骤
1
准备2片鸡胸肉和奥尔良烤肉料
2
用刀背在鸡胸表面轻剁
3
奥尔烤肉料加入清水调匀
4
倒入碗中，放入鸡胸，并用筷子搅拌
5
表面盖上保鲜膜，放冰箱冷藏至第二天
6
将鸡蛋打散，并准备一盘面包屑
7
取腌制好的鸡胸，放在鸡蛋中，表面裹一层鸡蛋
8
然后放入面包屑中，表面沾一层面包屑
9
放入烤盘中，并刷一层油
10
放入提前预热好的烤箱中，烘烤15min，温度为上管190度，下管185度
11
15分钟后取出并翻至背面刷一层油
12
烘烤五分钟后取出
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