海带是一种相当好的海生藻类植物，可以用于多种烹饪方法。 在沿海很多地方具有栽植，因为其营养较好近年的产销量一直上涨。
工具/原料
1
豆腐 海带
2
蒜头 姜 盐
方法/步骤
1
作为一家之煮不妨偶尔买点食用，或炒或炖或拌。
2
高汤1碗倒入锅中加入适量的水中和一下，放入蒜头和姜片煮开
3
倒入豆腐方块进行小火煲煮
5
半小时后倒入海带结继续煲煮半小时
6
请根据喜好口感进行调整
7
那么食用前加入味精盐即可，
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豆腐 海带
蒜头 姜 盐
作为一家之煮不妨偶尔买点食用，或炒或炖或拌。
高汤1碗倒入锅中加入适量的水中和一下，放入蒜头和姜片煮开
倒入豆腐方块进行小火煲煮
半小时后倒入海带结继续煲煮半小时
请根据喜好口感进行调整
那么食用前加入味精盐即可，