很多时候，我们都会说病从口入，其实这句话一点也不错的;自古以来，女人爱美似乎是一件天经地义的事情，但是总是会有一定的因素在阻碍着，就像斑点，对于她们来说就是一个极大的问题的，那么脸上有斑怎么去，有什么祛斑方法管用吗?听人说，饮食可以祛斑，但是吃什么能去掉脸上的黄褐斑??一起跟着小编来看看吧!
方法/步骤
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红枣菊花粥材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g作用：红气色，润肤色，祛斑排耻美容做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的；
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银耳樱桃羹材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老做法：首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
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八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁择恩改豆15克，薏苡仁、芡实各10克。做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
注意事项
1
多吃水果，蔬菜给肌肤补充一定量的维生素
2
不要吃辛辣刺激的食物，这是很不好的
3
含有胶原的食物可以多吃，像是猪蹄之类的，对于肌肤有一定的美容作用
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多给肌肤补水，不要让肌肤太干燥
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清洁，卸妆一定要到位，只有这样肌肤才能有好的改变