山药是一种很有营养的食物，是天然补肾药，肾不好的可以多吃些。
方法/步骤
1
山药“益肾吃，健脾胃。”在中医上山药有滋精固肾的功效。
2
肾虚号损的人，应该经常吃山药补肾填精。
3
山药的最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤或者炒菜。
注意事项
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山药“益肾吃，健脾胃。”在中医上山药有滋精固肾的功效。
肾虚号损的人，应该经常吃山药补肾填精。
山药的最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤或者炒菜。
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