眼睛是心灵的窗户，它需要我们精心的呵护，那么各个年龄段如何护眼，小编就为大家整理下各个年龄段的护眼秘籍。
儿童护眼保健方法
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多增加户外活动是有效防止儿童近视的方式，而且可以有效缓解眼睛睫状肌的紧张。
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注意儿童营养平衡，少吃一些甜食与酸性食物，要多吃蔬菜等一些有营养的食物。
电脑族护眼保健方法
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建议每天工作一个小时后，立即休息一分钟，让眼睛得到充分的休息。
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坚持每天做眼保健操，多参加体育活动，让眼睛得到充分的休息。
时尚MM护眼保健方法
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睡觉前不要喝大量的水，很容易造成眼睛浮肿，而且会形成眼袋。
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不要经常揉眼，不仅容易形成散光，还因为手上有细菌，很容易形成各种眼睛方面的问题。
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多吃鸡蛋，豆类，蔬菜，牛奶等有营养食物。
老年人护眼方法
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老年人要定期检查视力，并佩戴合适的眼镜或是老花镜。
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平时要注意个人卫生，不用手或是手帕擦眼睛，防治细菌入眼。
注意事项
眼睛需要我们精心的呵护，要定期检查视力，预防各种视力问题的出现！