眼睛是我们人体最重要的器官之一，它能让我们认识世界、与人沟通交流，我们的生活都离不开眼睛，因此我们更要好好爱护珍惜自己的眼睛。
工具/原料
保护 眼睛有以下几个小窍门
方法/步骤
1
每天坚持早晚各做一次小指向内折弯，再向后板的屈伸运动。每次进行约35~60次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，对缓解白内和其他眼病者的症状。
2
要多注意休息，不要长时间对着电脑或者是手机，眼睛长期处于疲劳状态，会使得眼睛视力退化。无论是看书、手机、电视还是电脑都要保持适当的距离，这样才不会对眼睛过度伤害。
3
在饮食方面，可以泡上一怀杞子菊花茶，对眼睛有缓解疲劳和清肝明目的功效。还可以吃些富含维生素B2、维C和胡萝卜素，预防眼干涩。