感冒了流涕咳嗽不适，并出现发热，有什么简单的，自己可以执行的初步处理方法吗？
工具/原料
退热贴，退热药
方法/步骤
1
在发热的初期，通常会出现畏寒不适，此时需保暖休息，多喝水
2
过了畏寒期，可以适当用物理降温，用退热贴或者凉水敷额头
3
有时候低于38.5℃的低热可以通过物理降温或自行降到正常，如果体温继续上升，高热，可服退热药物，例如含对乙酰氨基酚、布洛芬等成分的药物，药店通常能买到
4
退热过程中会发汗，注意更换衣服，不要再次着凉
5
普通的感冒发热，退热后注意休息，服用一些感冒药物就不会再反复，若发热持续或反复，需到医院就诊
6
感冒发热期间饮食需清淡，熬白粥，忌油腻、辛辣
注意事项
以上为个人保健经验，仅供参考
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