孕期怎么防止发烧

孕早期发烧要警惕　　准妈妈发烧的主要危害在于对胎儿生长发育的影响，有可能造成胎儿的先天性畸形，如胎儿小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋和智力障碍等。发烧对胎儿尤其是妊娠3个月以内胎儿的致畸率最高，影响最大，应特别注意。

合理饮食　　准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

衣着适度　　生活要有规律，衣着要适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

空气流通　　居室要定时通风换气，保持空气流通。生活用品、餐具等要采取煮沸或暴晒等方式进行消毒。

适量运动　　平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、游泳等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发烧。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

勿受风寒　　不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵而导致外感性发烧。

防止传染　　准妈妈应避免前往人多的地方，如超市、电影院、商场等，以防感染上传染病。