南瓜和红薯都是可以通便的良药,有效帮助宝宝排除体内的毒素! 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。
工具/原料
南瓜 半斤 红薯 1根
方法/步骤
1
南瓜和红薯的比例一般是2:1
2
将他们洗净切小块
3
锅内倒入橄榄油
4
低温加热油后将菜菜倒入
5
进行翻炒的每一块菜菜上都沾满了油
6
倒入1000克的热水
7
盖上盖子炖
8
待汤汁收干至一半的时候
9
倒入椰浆和炼奶
10
再次煮至浓稠后即可
上一篇：“利润分配”的会计处理怎么做
下一篇：新娘彩钻婚饰搭配的秘诀