西红柿的好处有哪些？

一，改善视力。因为西红柿含有丰富的维生素A和胡萝卜素，所以可以改善视力。

二，可以美容。因为西红柿含有一定量的番茄红素，能够降低皮肤对紫外线的敏感度，预防皮肤被晒伤。

三，减肥。因为它热量很低，含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，所以可以减肥。

四，可以预防前列腺癌、子宫癌、皮肤癌等。因为西红柿的番茄红素可以清除体内的自由基，所以有抗癌的作用。

五，降压的作用。所以血压高的人，可以经常吃西红柿起到降压的作用。

六，改善牙龈出血。因为西红柿含有丰富的维生素特别是VC对于牙龈出血有很大的改善作用，如果你有牙龈出血的症状，可以多吃西红柿。

七，促进骨骼发育。这是因为西红柿当中含有丰富的维生素K和钙，可以促进骨骼的发育。