山药红枣小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量！
食材
1
山药 半根
2
小米 半碗
3
红枣 5颗
4
枸杞 15粒
5
红糖 2勺
方法/步骤
1
小米提前温水浸泡1小时！
2
铁棍山药去皮切成小块，红枣清洗干净去核切成小块，胡萝卜切小丁备扯羞用！
3
砂锅中放入清水，倒入泥佛泡好的小米煮10分钟撇出浮沫，加入胡萝卜、山药、红枣强贪耍和红糖再煮15分钟，出锅前放上枸杞即可
注意事项
处理山药时一定要戴上一次性手套，防止山药须痒手！
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