在炎热的夏季，皮肤油腻，干燥，都会是困扰我们的问题，这款养颜粥会很好的帮助我们呵护皮肤健康呦！
食材
1
干银耳 20克
2
干百合 20克
3
绿豆 30克
4
红枣 60克
5
白砂糖 10克
方法/步骤
1
1. 银耳用开水泡发后洗净。绿豆、百合、小枣洗净备用；2. 锅内倒入1.5升水，大火烧开；3. 水开后下入银耳；4. 银耳煮10分钟后下入金丝小枣；
2
5. 盖上盖子转小火炖30分钟；6. 30分钟后下入绿豆并用勺子撇去表面出现的浮沫；7. 10分钟根据个人口味加入冰糖调味；8. 最后下入百合炖5分钟左右完成。
注意事项
关于银耳的挑选和泡法：银耳应挑选眼色白中略带微黄，闻起来无刺鼻气味的。不要挑选颜色雪白的，这是经过处理的银耳，不易煮烂。银耳泡发时宜用开水，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西； 2. 关于各种食材的下锅：不要一股脑的把所有食材一起下锅，注意下锅顺序，才能达到最佳的口感， 3. 关于饮用：此汤完成后即可食用，夏季冷藏后食用口感更佳。
上一篇：女性养颜祛斑粥怎么做
下一篇：推荐2款超级去油腻的瘦身养颜粥