美容又丰胸核桃松仁粟米羹的做法

夏天又要到了，女人身上很容易出现一系列的问题，比如肌肤变差、易缺血等，因此需要好好的滋补一下，今天教教大家一道我的拿手菜，美容又丰胸核桃松仁粟米羹的做法。首先准备好原材料：少许冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法步骤：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟大概半个小时左右，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。