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欧尼酱
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春季润肺汤品:[4]薏苡仁冬瓜猪蹄汤
材料:猪蹄1个,冬瓜150克,薏苡仁100克,红枣15个,茯苓,枸杞,姜一些实践:1、洗净冬瓜片,加大猪蹄放入沙锅,加入足够的水,火煮沸,撇去浮沫;2、添加其他成分(除冬瓜)继续煮,煮到小火煮2小时;3、最后的半个小时,加入冬瓜一起炖,出锅前加入一些盐,然后关火。功效:冬瓜、薏苡仁具有除湿利水的功效,加入枸杞和红枣,也能补中益气,止渴生精的原始本质。
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