很多人练习太极拳，可很少有人去认真研究太极理论。古语说，体为理之用；太极用意不用力。现在小编带大家好好普及一下太极的相关知识，以利于在练拳时更好的把握意之精髓。
工具/原料
起源、内涵、外延、演生、图形
方法/步骤
1
起源：“太极”一词最早见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。
2
内涵：“太”有“至”的意思；“极”有“极限”之义；“太极”就是至于极限。
3
外延：即象和用。太极为天地人物的本体，此体含形象与功用，形象无穷，功用无尽，二者不相分离。太极寂然不动，本无形象，唯为清净光明之体，此为无生之理性；太极动则显象起用，乃名为生。所生之象，其数无穷，但始动之际，只有一明一暗两种形色，明色为阳，暗色为阴，因此称为阴阳两仪。
4
演生：《系辞·上传》：“是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”《系辞·下传》：“八卦成列，象在其中矣。因而重之，爻在其中矣。刚柔相推，变在其中矣。
5
图形：太极图被称为“中华第一图”，产生于6000多年前的太极图是中国的第一发明，早于四大发明3000多年，它是中国文化的始祖，中华民族的象征。
注意事项
1
太极解释还有很多，本质趋同
2
太极图也有不同形式
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