随着女性们都对胸部曲线越来越关注.富有胶质的食物,然后在选择丰胸方法的时候，要根据自己的个人体质来选择。“吃”出丰满好胸型 准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔! 1、胶质类 可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。 2、天然荷尔蒙 能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。 3、海鲜类 含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。 4、蔬菜、水果 能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。 5、肉类 蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。 6、果仁果核类 不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。 7、奶制品 补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
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