秋天的南瓜香甜美味，无论是熬煮成粥或者用来做简单的饭后甜品都很不错，再说“多吃粗粮少生病”，婆婆给我们灌输的思想一直没忘，牢牢记着呢，三不五时的就会拿它来捣腾点什么～～
工具/原料
250克 南瓜 100克 糯米 1个 新鲜百合 适量 冰糖 适量 芝麻.
步骤/方法
1
糯米用搅拌机打成粉末。
2
南瓜洗净去皮切小块。
3
鲜百合洗净掰成一片片。
4
将糯米粉和南瓜块放入锅中，加水煮滚后慢火熬成蓉状。
5
加百合和冰糖在熬煮一会即可。
6
最后加入少许黑芝麻点缀增香。 .
注意事项
功效 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
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