眼睛是心灵的窗户。有一双明亮清澈的眼睛无疑是一件幸福的事。一旦有了黑眼圈，人不仅显得苍老，还严重影响到个人的自信。怎样快速消除黑眼圈呢？
工具/原料
睡眠 按摩 营养
方法/步骤
1
要保证充足的睡眠。
2
加强营养。多吃含蛋白质丰富和维生素A、维生素C的食物。如果长期黑眼圈比较严重的话，可采用食疗方法：黑木耳50克，红枣10颗，红糖100克煎服，每日2 次。坚持1个月能有消除黑眼圈。
3
切忌睡前不要喝太多水。
4
经常对眼睛按摩。按摩的时候最好配合一些精华，动作要轻，缓，让眼部皮肤充分吸收营养。
5
适当修饰化妆。选择适合自己肤色的粉底，在眼部做渐色处理可以掩饰过于明显的黑眼圈。
6
杜绝不良生活习惯，不熬夜，不吸烟，加强体育锻炼，生活有规律，饮食均衡。
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