现代人们因为应酬多工作忙等多种原因，容易得各种各样的胃病。胃酸胃胀，消化不良，不管哪是一种都不仅影响工作生活，而且带来痛苦影响健康，还会引发其他器官的疾病，所以在日常还是要多多注意。胃病通常是三分治七分养，要养成良好的生活习惯，平时注意按时吃饭，不要暴饮暴食，不要酗酒。除了这些，如果日常饮食吃一些能够治胃病的食物，实在是一举两得。现在介绍几种治胃病的食物，颜色各不相同，他们的治疗侧重效果也会略有差异。
方法/步骤
1
红菜头，即根甜菜。这种菜是外来品种，现在一般大型超市都买得到。用法： 蒸吃效果比较好，主要针对消化功能比较弱，食量小，吃完后觉得不消化的，胃胀的人。
2
小米，大家都知道小米养胃，北方很多人坐月子会喝这种粥，不无道理。用法：熬粥，熬大约四五十分钟到一个小时，一天三次，饭前半小碗，一周时间见效 。针对容易反酸一类的胃疼有比较好的效果。
3
山药，这也是一种很常见的养胃食物。蒸吃 或者煮粥吃。主要针对脾胃虚弱，吃完容易腹泻，吃稍多就会胃胀这一类的胃病 。
4
豌豆。它有缓解胃痛，养胃的功效。可以做成豌豆黄当点心吃，可以煮成 豌豆粥。主要是针对吃甜食后胃不舒服这一类的胃病。
5
黑米 。黑米自古以来就被称为药米，有很好的药用价值，常被用来补血。但这里用来治胃病，是用黑米用水泡发芽，再打成浆，煮沸食用。对胃酸，消化不良和萎缩性胃炎都有很好的功效。
注意事项
1
要根据自己的胃病症状来选用食物
2
日常保养为重，不要忽略正常饮食。
3
养胃的食物最好是蒸吃或者煮粥吃，才能达到应有的效果。
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