黄的柚子盛产于金秋的十月，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。那么孕妇可不可以吃柚子呢？
柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
工具/原料
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孕妇吃柚子的好处
1、适合糖尿病孕妇吃
鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇，柚子当然是最好不过的水果。
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2、可预防贫血
贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。
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3、可增强体质
孕妇吃柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
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4、治疗感冒
孕妇感冒是比较麻烦的事情!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
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5、降火
秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨吃一些柚子。
方法/步骤
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孕妇吃柚子的注意事项 1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
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2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
注意事项
孕妇怀孕期间有很多水果可以选择的，一些红色或黄色果皮的水果都是最佳水果食品，不但富含多种维生素和微量元素，而且对孕妇的口味都能照顾得到，孕妈妈可以每天吃一个苹果或西红柿、草莓等等。
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