山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
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加入半勺细白砂糖，鲜牛奶5勺（如图偏大勺子），如果不用白砂糖和牛奶，可加入适量炼乳。将山药用勺子碾碎，碾成泥状。
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将山药泥加入裱花袋
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挤出成型
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蓝莓酱加入少量凉白开，调成浆糊状
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将调制的蓝莓酱，淋在山药上
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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