下面跟大家介绍下如何预防尿失禁。
方法/步骤
1
戒掉烟酒。
2
忌饮咖啡。
3
体重较重者积极减肥。
4
睡前尽量不摄取水分。
5
不憋尿，有了尿意及时排尿
6
加强体育锻炼，防治各类慢性疾病。
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戒掉烟酒。
忌饮咖啡。
体重较重者积极减肥。
睡前尽量不摄取水分。
不憋尿，有了尿意及时排尿
加强体育锻炼，防治各类慢性疾病。