许多人都觉得自己的记忆力越来越下降了，得提高一下。如果你也这么想那你看看下面吧。
方法/步骤
1
1.苹果 苹果是非常好的选择。它可以提高记忆力，还可以畅通心脑血管，并有一定的预防心脑疾病的功效。你每天吃个苹果可以解决好多保健问题，边补充维他命，边提高记忆力，这当然是很好的。
2
2.核桃 核桃对提高记忆力的功效及其它的营养对我们不是无所了解的。它好吃，可以提供最基本的能量物质-蛋白质，这也是特好的选择。
3
3.瓜子 嗑点瓜子边驱走烦恼边提高记忆力，你说已经是很好了吧？
注意事项
吃苹果或者吃其他的水果时尽量在两顿饭之间的时间里吃吧。这对胃肠的工作有益。
上一篇：哪些食物有助于提高记忆力?
下一篇：哪些食物能提高记忆力