有很多食物能提高记忆力。
方法/步骤
1
豆制品，比如豆腐，豆干等
2
葵花籽，富含丰富的维生素E，铁，钾，锌等微量元素
3
水果蔬菜，如苹果，西红柿等，因为里面含有维生素C。
4
深海鱼，秋刀鱼也很好，价格还不贵。
5
粗杂粮，如玉米，小麦，土豆等
6
牛奶，富含大脑需要氨基酸，维生素B1等元素
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