俗话说“一白遮三丑”，每个爱美的女生都渴望能够拥有白皙的肌肤，宛若肌白胜雪，肤若凝脂，那么如何从最天然的食材中就能美白肌肤呢？今天小狼就给大家推荐一些天然美白食材，轻轻松松做个“白”美人。
工具/原料
青瓜、柠檬、胡萝卜、西红柿、牛奶
方法/步骤
1
青瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，能清洁、美白肌肤，消除晒伤和雀斑，对舒缓皮肤的敏感症状也非常有效。
2
柠檬：含丰富的维生素C，可减少黑斑、雀斑的产生，白嫩肌肤，延缓皮肤老化。但它含有较多柠檬酸，对皮肤有一定的刺激，请勿直接涂在脸上，应与其他面膜材料一起使用。
3
胡萝卜：所含的β-胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，令皮肤看起来更加细腻红润。
4
西红柿：汁液充足，用其敷脸可通过皮肤将汁液里的水分、维生素、矿物质直接渗入细胞里，具有美白祛痘，增强皮肤弹性，舒展皱纹等功效。
5
牛奶：牛奶的美白功效众所周知，饮用牛奶、用牛奶洗脸、敷面膜，可以令皮肤细腻白皙有光泽。