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美味沙拉-烤蘑菇大虾

今天给大家介绍一种做法简单又有卖相的小吃,烤蘑菇沙拉,绝对看起来高大上。这种蘑菇可以在外贸店或者大超市买到,也叫做BBQ蘑菇,体型比香菇大,要是买不到,你也可以选用大体型的香菇来取代。体型尽量大,因为小的话,装沙拉比较困难。它的学名是 Portabello BBQ Mushroom.
食材
1

大蘑菇 2颗

2

新鲜大虾 8-12只

3

西红柿 2 颗

4

红青椒 1颗

5

蒜 2 瓣

6

新鲜罗勒叶 几片

7

柠檬 半颗

8

黑胡椒盐 少许

9

橄榄油 几勺

方法/配菜A
1

把新鲜的西红柿洗净切成小丁,摘下罗勒叶,把它们捏在一起成一束,再卷在一起,然后切开,形成细长条的叶子

2

把蒜切碎,放一半到西红柿和罗勒里,余下的留给蘑菇和大虾用

3

再加入黑胡椒盐和挤一点柠檬汁,再撒一点(大概半勺-一勺)的橄榄油,要纯柞的那种(extra virgin olive oil), 然后把这些材料混合。静待一会,让西红柿能吸收调味料,注意,腌制过程会出水,为了美观,在之后翻炒之前滤掉,不然炒出来的菜水分太多。不过这些水也是蛮有营养的,如果是自己吃,可以保留,就好像菜汤一样。你做一次就知道了,自己决定吧。

方法/烘焙蘑菇
1

把蘑菇的茎取下,放在一边,先不用,一会和大虾一起用,把蘑菇清洗干净

2

在蘑菇表面抹一点橄榄油,再涂抹黑胡椒盐上味

3

在蘑菇茎的洞里放上蒜蓉

4

把烤箱预热到230度,等指示灯亮了,表示温度达到了,放入准备好的蘑菇,烤10-12分钟,如果发现表面有烤焦的迹象,赶紧在蘑菇表面铺上锡纸,防止过热烤焦。蘑菇烤好了要拿出来,防止在烤箱里太久。蘑菇会烤出很多水,倒掉就好了,蘑菇也会变瘪。

方法/配菜B
1

在烘烤蘑菇的时候,把刚才掰下的蘑菇茎和洗好的大虾都切成小丁

2

找一个炒锅,放上一汤勺橄榄油,用文火加热,然后放入余下的蒜蓉,让蒜蓉炸几秒钟上味,不要变黄,放入蘑菇茎和大虾,翻炒上味。

3

翻炒几下后再加入切碎的红青椒丁,加盐翻炒,直到大虾变红,熟了以后就可以关火。

4

把炒好的大虾和之前上味的西红柿放到烤好的蘑菇上

方法/成品
1

最后放上切好的罗勒叶,如果买不到罗勒,可以用薄荷叶或者香菜代替,聊胜于无。

2

享受你的美食吧,虽然步骤好像很多,其实熟练以后,很快就做好了,也是很容易的一道菜。

注意事项

主要不要烤糊了蘑菇就好

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