壮阳食物有哪些？壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题，其中饮食壮阳是比较安全简便的方法，副作用也少。现在就来告诉大家吃什么可以壮阳！
黑芝麻冰糖末
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原料：黑芝麻100克，冰糖100克
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黑芝麻炒熟压碎备用冰糖压碎备用
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两种材料搅拌均匀，夹在馒头中或掺入米粥里即可食用
金针芦笋菜
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材料：金针菇100克，芦笋100个，调料：盐，味精
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金针菇洗净备用芦笋洗净切条备用
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金针芦笋，煮熟拌食，可加少许盐及味精，汤可以喝。
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